{"title":"BOOSTER IMMUNITÉ","description":"\u003cp\u003ePourquoi renforcer son \u003cstrong\u003esystème immunitaire\u003c\/strong\u003e ? A quel moment penser à ses \u003cstrong\u003edéfenses naturelles\u003c\/strong\u003e ? Comment \u003cstrong\u003ebooster son immunité\u003c\/strong\u003e grâce à des produits naturels ? Renforcer son système de défense est essentiel pour rester en bonne santé. Il existe des moyens simples pour agir son système immunitaire notamment en faisant attention à adopter à une bonne hygiène de vie et une alimentation saine et équilibrée. Des produits naturels comme des \u003cstrong\u003esolutions bio\u003c\/strong\u003e, des \u003cstrong\u003ecompléments\u003c\/strong\u003e et des \u003cstrong\u003ehuiles essentielles\u003c\/strong\u003e peuvent donner un coup de pouce pour booster son immunité. Voici tous nos conseils !\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment fonctionne le système immunitaire ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn bon système immunitaire est lié à plusieurs facteurs : alimentation équilibrée, pratique d’une activité physique, un sommeil réparateur. Une bonne hygiène de vie est primordiale pour un \u003cstrong\u003esystème de défense efficace\u003c\/strong\u003e. Le système immunitaire fonctionne grâce à des \u003cstrong\u003eglobules blancs\u003c\/strong\u003e qui sont mobilisés en cas d’agression de l’organisme. Saviez-vous que 70% des cellules immunitaires se trouvent dans l’intestin ? L’état de la flore intestinale a un impact sur notre système de défense immunitaire.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi booster son immunité ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBooster son immunité\u003c\/strong\u003e, c’est renforcer ses défenses naturelles. Le système immunitaire aide notre organisme à se défendre contre les maladies et toute autre menace à son bon fonctionnement. Les défenses naturelles nous aident à combattre efficacement virus, bactéries, microbes … L’immunité c’est la capacité de l’organisme à se défendre contre toutes les menaces extérieures qui viendraient remettre en cause son bon fonctionnement.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA quel moment sommes-nous le plus faible ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNous avons besoin de booster notre système immunitaire au moment du passage à la saison de l’automne et de l’hiver. Pourquoi c’est à ce moment que nous sommes le plus faible ? Voici la réponse scientifique : chez certaines personnes, l’organisme produit moins de sérotonine et provoque une sensation de fatigue et de dépression entre l’autonome et l’hiver. De plus, c’est à cette époque de l’année que la circulation des virus est plus forte. Afin de booster son immunité par la production de sérotonine par les cellules du cerveau et des intestins, il convient de privilégier une alimentation contenant des glucides (pâtes, pain, riz) et éviter les glucides rapides contenus dans les produits sucrés. Booster notre immunité peut s’avérer nécessaire lors du changement des saisons, en cas de stress ou pour préparer notre organisme pour un voyage.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eComment booster naturellement son système immunitaire ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eIl est possible de renforcer ses défenses naturelles et donc son système immunitaire grâce à une alimentation adaptée et si besoin, à des \u003cstrong\u003ecompléments alimentaires\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVoici les vitamines à privilégier pour \u003cstrong\u003ebooster son immunité\u003c\/strong\u003e, ainsi que l’alimentation dans laquelle elles se trouvent :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine C\u003c\/strong\u003e : un effet très bénéfique sur les globules blancs et sur les cytokines qui assurent la réponse immunitaire. La vitamine C est présente dans les légumes et les fruits.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine D\u003c\/strong\u003e : cette vitamine active également les globules blancs qui permettent à l’organisme d’avoir des défenses contre les microbes. La vitamine D est présente surtout dans les poissons gras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine A\u003c\/strong\u003e : elle stimule la production d’anticorps. On trouve la vitamine A dans des légumes tels que les épinards, carottes ou potiron.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa \u003cstrong\u003evitamine E\u003c\/strong\u003e : cette vitamine est présente dans les huiles végétales. La vitamine E stimule également la réponse immunitaire.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIl convient également de s’assurer que notre corps dispose également de zinc. Un manque de zinc va nuire au \u003cstrong\u003ebon fonctionnement du système immunitaire\u003c\/strong\u003e. Dans l’alimentation, le zinc se trouve dans les poissons, les œufs, la viande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe fer et le magnésium sont aussi essentiels pour notre système de défense immunitaire. On trouve du fer dans la viande rouge, les fruits de mer, le poisson, dans les légumes secs. Le magnésium, quant à lui, se trouve dans les fruits secs, les légumes secs, les germes de céréales. Le sélénium est aussi à privilégier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdapter son \u003cstrong\u003ealimentation est une façon naturelle de booster son immunité.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLes compléments à utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ca title=\"La spiruline est un aliment à utiliser en complément\" href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Solutions\/PlantesSupplements\/Fiche.aspx?doc=spiruline_ps\" target=\"_blank\" data-mce-href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Solutions\/PlantesSupplements\/Fiche.aspx?doc=spiruline_ps\"\u003eLa spiruline est un aliment à utiliser en complément\u003c\/a\u003e pour booster son immunité ! C’est une algue riche en fer, en vitamine B et en protéines. Découvrez le complément de spiruline bio de la marque BELLE \u0026amp; BIO ou encore \u003ca href=\"https:\/\/nuoobux.com\/products\/complexe-immunite-active?variant=32196841341043\" target=\"_blank\" title=\"le complexe d'immunité active de d-Lab\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003ele complexe d’immunité active de D-LAB\u003c\/a\u003e !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParmi les produits bio, vous trouverez aussi un complément alimentaire Echinacée de la marque WELEDA pour renforcer votre système de défense.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans la liste des produits naturels, NUOO vous propose également une préparation dynamisée bio pour vitalité, tonus et des défenses immunitaires renforcées. Cette solution naturelle et bio est à base de miel, propolis, pollen et de la gelée royale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes huiles essentielles peuvent aussi vous aider à booster votre système de défense.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eÊtre en forme au quotidien\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePour rester en forme au quotidien pendant la période automnale et hivernale et booster ses défenses naturelles, il convient d’adopter une bonne hygiène de vie grâce aux réflexes simples suivants :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrévoyez une durée suffisante de sommeil (7h à 8h par jour),\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFaites entrer la lumière du jour chez vous et au bureau,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePratiquez une activité physique pour renforcer le système immunitaire (une marche d’environ 30 minutes par jour est suffisante !)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne bonne alimentation équilibrée est importante mais il faut aussi penser à s’hydrater régulièrement pendant la journée. Privilégiez l’eau et laisser de côté les boissons sucrées.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePensez à protéger votre flore intestinale grâce à des prébiotiques et des probiotiques (yaourts).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAttraper un simple rhume dépend de votre système immunitaire et de votre hygiène de vie !\u003c\/p\u003e\n\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e","products":[{"product_id":"huile-essentielle-deucalyptus-radie","title":"Huile Essentielle d'Eucalyptus Radiata","description":"\u003cp\u003eL’usage de l’\u003cstrong\u003eHuile Essentielle d’eucalyptus Radiata de Florame\u003c\/strong\u003e est indiqué en cas d’infections respiratoires, elle \u003cstrong\u003eaide à purifier\u003c\/strong\u003e et\u003cstrong\u003e à désencombrer\u003c\/strong\u003e les voies respiratoires.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSurtout\u003cstrong\u003e nécessaire en hiver\u003c\/strong\u003e, l’huile essentielle d’eucalyptus radiata \u003cstrong\u003efavorise le bon fonctionnement du système immunitaire\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSa forte teneur en 1,8-cinéole et alpha-terpinéol lui procure des \u003cstrong\u003evertus antibactériennes \u003c\/strong\u003eet\u003cstrong\u003e antivirales\u003c\/strong\u003e et vous aidera à venir à bout d’une grippe, d’un rhume, d’infections ORL, par exemple.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSon \u003cstrong\u003eaction expectorante\u003c\/strong\u003e permet d’évacuer les sécrétions bronchiques et nasales pour faciliter la respiration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette huile a également des \u003cstrong\u003evertus positives sur le système nerveux\u003c\/strong\u003e : elle a une action énergisante et clarifie les pensées. Elle favorise la mémoire et la concentration.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003e✶ \u003c\/span\u003e\u003cb\u003eCertifications \u0026amp; Labels :\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003eEcocert, fabriqué en France, Vegan\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Florame","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47595458888011,"sku":"14267","price":8.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0051\/1675\/6083\/products\/huile-essentielle-eucalyptus-radiata-florame.jpg?v=1583917550"},{"product_id":"preparation-dynamisee-bio-4-forces-de-la-ruche","title":"Préparation Dynamisée Bio 4 Forces de La Ruche","description":"\u003cp\u003e\nRetrouvez énergie et vitalité avec la \u003cstrong\u003ePréparation Dynamisée Bio 4 Forces de La Ruche\u003c\/strong\u003e signée \u003cstrong\u003eBallot-Flurin\u003c\/strong\u003e. Ce complément naturel puise dans la richesse des trésors de la ruche pour soutenir l’organisme lors des périodes de fatigue passagère et améliorer la résistance au quotidien.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nSa formule certifiée biologique associe à merveille le \u003cstrong\u003emiel cru\u003c\/strong\u003e, source naturelle d’énergie rapidement assimilable, et la \u003cstrong\u003egelée royale française\u003c\/strong\u003e, reconnue pour ses vertus fortifiantes et revitalisantes. Le \u003cstrong\u003epollen polyfloral Hydroplus®\u003c\/strong\u003e apporte des nutriments essentiels tout en purifiant l’organisme. L’extrait alcoolique de \u003cstrong\u003epropolis\u003c\/strong\u003e, concentré en polyphénols antioxydants, agit pour renforcer les défenses naturelles, tandis que la \u003cstrong\u003epurée d’églantine\u003c\/strong\u003e complète cette synergie en douceur. Chaque actif est récolté par des abeilles libres butinant dans des environnements sauvages, garantissant ainsi une qualité exceptionnelle et authentique.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nEngagée dans une démarche responsable, cette préparation est fabriquée en France avec un profond respect pour la nature et le bien-être. Sa texture fluide et son goût naturellement agréable accompagnent une cure revitalisante reconnue pour redonner du tonus et soutenir durablement les fonctions vitales. Offrez-vous ce concentré d’énergie pure pour retrouver dynamisme et équilibre avec élégance et naturel.\n\u003c\/p\u003e","brand":"Ballot-flurin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32102828834931,"sku":"0003947","price":19.91,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0051\/1675\/6083\/products\/Forcedelaruche.jpg?v=1604787663"},{"product_id":"teinture-mere-de-propolis-30ml","title":"Teinture Mère de Propolis","description":"\u003cp\u003e\nOffrez à votre organisme un véritable coup de pouce naturel avec la \u003cstrong\u003eTeinture Mère de Propolis\u003c\/strong\u003e de \u003cstrong\u003ePropolia\u003c\/strong\u003e. Ce concentré précieux est conçu pour soutenir efficacement vos défenses immunitaires tout en prenant soin de la sphère buccale et de la gorge, au quotidien.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nCette teinture mère se compose à \u003cstrong\u003e100 % d’extrait purifié de propolis européenne bio\u003c\/strong\u003e, un ingrédient ancestral reconnu pour ses \u003cstrong\u003epropriétés antimicrobiennes, apaisantes et protectrices\u003c\/strong\u003e. Riche en plus de \u003cstrong\u003e300 principes actifs naturels\u003c\/strong\u003e, elle agit avec finesse pour renforcer votre vitalité et préserver l’équilibre naturel de votre gorge et de votre peau. Formulée avec soin dans le laboratoire Propolia en Occitanie, cette teinture bénéficie d’une extraction rigoureuse et d’une purification optimale, garantissant ainsi une qualité et une efficacité remarquables.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nEngagée dans une démarche de naturalité et d’excellence française, la formule est naturellement \u003cstrong\u003esans gluten\u003c\/strong\u003e et respectueuse de votre bien-être. Sa texture liquide permet une utilisation précise et multiple, à intégrer facilement dans votre routine santé. 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Riche en \u003cstrong\u003eflavonoïdes\u003c\/strong\u003e, il agit comme un véritable bouclier protecteur, soutenant la vitalité et la santé générale. La présence de \u003cstrong\u003eglycérine végétale\u003c\/strong\u003e assure une texture douce et facilite l’assimilation des principes actifs, tandis que l’absence d’alcool, de gluten, de sucre et de colorants naturels garantit un usage sûr et respectueux du corps.\n\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\nConçu et fabriqué en Occitanie avec plus de 40 ans d’expertise, cet extrait reflète les engagements écoresponsables de la marque, dans un emballage en verre ambré recyclable qui préserve la qualité et la pureté des actifs. 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